Il y a un an, j’ai découvert que le stress et l’anxiété peuvent être pris en charge de manière holistique et gérés avant que ce soit trop tard ! Avoir les bons outils quotidiens, se reconnecter à son corps, arrêter de vivre seulement depuis l’espace du mental et trouver la paix intérieure !
Cette course de l’être humain pour rien en fait, qui fait brûler son corps depuis l’intérieur à cause du cortisol, la molécule du stress. Ce stress chronique invisible comme un bruit de frigo qu’on est tellement habitué qu’on ne l’entend plus. Quand ce bruit est arrêté, cette paix intérieure et ce silence pour moi ça a été une révélation. Je ne savais pas combien mon mental était déconnecté de mon corps. Il avait un narratif (il faut, il faut) et le corps un autre narratif (je dois, dormir, me relaxer, me reposer, m’aimer).
Quand mon système d’alarme, mon centre émotionnel, l’amygdale est devenue trop sensible, un simple fumée faisait la déclencher et la cascade des réactions (anxiété, agitation, agoraphobie) se mettait en place et moi, malgré mon background en médecine, je ne tenais pas compte, je continuais à panser par des vitamines et des plantes adaptogènes, énergisantes pour tenir encore entre le travail, les études, le changement de pays, apprendre une nouvelle langue en 3 mois, etc.
Tout cela pour dire qu'on est tellement pris dans la course et on a une cible qu’on ne tient pas compte de notre corps qui, au fur et à mesure de ses signes, si on n’écoute pas, nous met en repos (burn-out ou dépression). En prenant soin de soi à la maison, se reposer, se reconnecter avec le corps, manger correctement, faire du mouvement, méditer, avoir une approche holistique, on laisse le corps guérir (l’intelligence innée).
En écoutant nos émotions, apprendre à s'accepter, s’aimer, et avec nos parties qu’on n’aime pas, ouvrir son cœur, ressentir cette paix intérieure, c’est la chose la plus essentielle et valeureuse que j’ai rencontrée dans toute ma vie.
Auparavant, j’essayais de conseiller des médicaments pour toute problématique. C’était dans mon vocabulaire : "t’as un mal de tête, prends un Doliprane", "t’as un mal de dos, prends une crème à la diclofénac". Ensuite, j’ai changé de médecine classique à l’approche holistique. Je conseillais des plantes, des pro biotiques, des précurseurs de neurotransmetteurs pour équilibrer le système nerveux, des massages, des méditations.
Je sais maintenant, après 20 ans dans le domaine médical, que les gens ne veulent pas forcément des conseils, mais d'être écoutés, aimés et acceptés comme ils sont. Ouvrir leur cœur, dire ce qui les pèse.
Aujourd’hui, je conseille de se donner amour de soi, acceptation, écouter son corps, laisser son intelligence innée s’occuper.
J’utilise mon intuition pour conseiller. J’utilise l’intelligence du cœur et la précognition. J’utilise l’hypersensibilité en tant que clairsentience. J’utilise l’éveil de conscience et le génie de chaque personne pour conseiller, aller chercher à l’intérieur de soi ce qui ne va pas, aller vers tous pour les guider, les aider, mais la solution sera toujours à l’intérieur de toi.
Les pansements, les béquilles, les solutions à court terme ne sont pas durables. S’autonomiser, reprendre son pouvoir, écouter son corps, ses émotions, digérer les expériences de vie non digérées qui font écho aujourd’hui et déclenchent le système d’alarme à la moindre fumée, sont des signes pour reconnecter corps, esprit et âme.
La simplicité, la prise en charge de son corps physique, émotionnel et mental à la fois, l’amour de soi et le pardon sont mes prescriptions aujourd’hui.
Je connecte mon corps avec mon mental et mes émotions en avouant, acceptant, embrassant ce qui est, sans besoin de changer.
J’utilise mon intuition et mon intelligence du corps quotidiennement, je lui demande ce qu’il veut manger. Si un collègue de mon groupe pose la question "tu veux manger une pizza?" et mon corps me dit non, c’est non. Plus de people-pleasing. Si mon corps me dit oui, yam yam, j’y vais.
Si je continue à faire plaisir aux autres, cette pizza ne sera pas digérée ! On appelle cela une décision prise par mon autorité intérieure, mon intuition, mon instinct et l’alignement avec mon vrai moi, plutôt que de mettre mon masque pour faire plaisir aux autres par peur de ne pas être rejeté par le groupe (le rejet - ma blessure centrale qui provient de mon appartenance au peuple gitans) et de prendre la décision depuis mon non-soi.
J’utilise l’intelligence du cœur qui a des qualités de pré-cognition et je mesure mes mots pour ne pas blesser. J’utilise mon intelligence innée dans tous les domaines de la vie. J’écoute les émotions qui me traversent, ce sont des émotions, énergies en mouvement, elles me fournissent des informations sur mon état et sur l'état des autres c’est ce qu’on appelle la hypersensibilité ❤️❤️
J’ai appris à faire de mon hypersensibilité un talent pour accompagner ceux qui sont coupés de leurs émotions, emprisonnés dans le mental comme j’étais autrefois.
En passant de la médecine classique à la médecine holistique, j’ai découvert que la cause sous-jacente des maladies, qui était ma quête, est une question de non-acceptation de soi, non amour de soi. On n’a pas cette culture de s’aimer et s’accepter tel que nous sommes. De là partent tous les problèmes.
Aujourd’hui, ma quête n’est plus chercher les causes sous-jacentes des problématiques pour apporter une solution, mais partager mon message : s’aimer, s’accepter tel que nous sommes. Partager le pouvoir de l’auto-guérison si on écoute le corps, les émotions et on n’interfère pas avec l’intelligence innée.
Partager le fait que nous avons tous des potentiels comme des graines qui attendent d'être nourries et mises dans le bon environnement pour fleurir. Tel que les pommiers donnent des pommes, les êtres humains ont leur rôle, ils créent par la pensée des choses constructives et pour l’évolution de tous. On a nos fruits pour nourrir quelqu’un.
Je suis en gratitude pour ce chemin parcouru et pour les belles âmes rencontrées. Et par hasard, mais rien n’est par hasard aujourd’hui, c’est également une grande journée pour l’équipe de La Voie des GénieKeys Guide intuitif pour Genekeys. Julie vient de nous donner le feu vert, la formation est prête, complète et vérifiée pour que les thérapeutes désireux de découvrir la voie vers la découverte de leur génie peuvent commencer comme prévu pour le 25 janvier 🙏
Aujourd’hui, ça me tient au cœur d’accompagner plus pour reconnecter avec l’amour, la joie, le génie, le potentiel intérieur, le thérapeute intérieur et l’autonomisation de soi que d’accompagner pour la maladie, la peur, la co-dépendance thérapeute - patient.
C’est une belle évolution et par le biais de ce souvenir que Facebook me suggère de partager avec cette photo il y a 1 an (free stress), je veux célébrer avec vous également. Gratitude infinie.
Merci pour votre soutien
Julie, Anne, Esther, Natacha, Claude 🙏
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