Que vous ayez affaire au Syndrome de Fatigue Chronique (SFC), au COVID long ou à l'épuisement général, le système énergétique le plus compromis est votre système électrique.
Quel est votre système électrique ?
Eh bien, tout d'abord, je veux que vous sachiez que votre système électrique est incroyable !
Il est gracieux et puissant, et impliqué dans toutes les fonctions de votre corps.
Dans le cadre de votre système énergétique humain, il est responsable de vous ancrer et de transporter le flux d'énergie autour de votre corps, de déterminer votre vitalité disponible, et il est même lié à l'expression de votre âme.
Maintenant que vous en savez plus sur le système électrique, la prochaine chose à savoir est que le déséquilibre au sein de ce système se manifestera différemment, selon le type d'épuisement ou de fatigue auquel vous faites face.
Soit vos appareils électriques perdront leur puissance et leur capacité à communiquer et à circuler correctement, soit ils seront surchargés et tout votre système sera déséquilibré.
Une fois que cela se produit, votre capacité à être ancré devient vraiment erratique. Et être ancré est essentiel pour se sentir énergique, stable, en sécurité, capable de bien dormir et se sentir nourri par le sol sur lequel vous vous tenez.
Au lieu de cela, lorsque vous n'êtes pas fondé, vous êtes plus susceptible de vous sentir étourdi, fatigué, irritable, nauséeux et incapable de penser clairement.
Semble familier?
Au fil du temps, ces symptômes peuvent se solidifier en schémas chroniques de déséquilibre entraînant une mauvaise santé, une maladie ou un épuisement chronique. Heureusement, vous pouvez faire beaucoup pour raviver votre équilibre, votre énergie, votre force et votre éclat et leur permettre de se développer à nouveau tout au long de votre vie afin que vous puissiez avancer vers votre pleine expression de santé.
Vos systèmes énergétiques peuvent contenir des schémas de santé ou des schémas de maladie ; des schémas qui se manifestent dans votre corps physique pour vous garder malade ou vous ramener à la santé - cette compréhension apporte tellement de potentiel à chacun de nous.
Vous pouvez faire cette routine allongée au réveil, ou au coucher le soir, ou prendre le temps de vous allonger sur le canapé en milieu de journée et de vous ressourcer en profondeur.
Premier jour - Points d'activation immunitaire
Nous commençons le programme dès maintenant avec un exercice énergétique qui ne prend que deux minutes et est idéal pour activer votre système immunitaire sain.
L'une des choses vraiment formidables à propos de ces techniques simples que je vais partager est que plus vous les faites souvent, plus votre énergie, et donc votre santé, en profite.
Cet exercice puissant prend deux minutes à faire.
Avec vous trois doigt unis ( pouce index et majeur) vous tapotez le point de libération émotionnelle SB ( sous bras) de deux côtés pendant 1 min en verbalisant ce qui ne vas pas en continuant avec la phrase je m'aime et je l'accepte tel que je suis
Ex. "Même si j'ai attrape Covid-19 et je suis fatigue je m'aime et je m'accept tel que je suis "
Il s'agit de reconnaitre l'emotion negative, ce qu'il ya et passer dans une emotion plus positive pour eviter un cocktail de cortisol, hormon secrete pendant un stress .
Voyez si vous pouvez le faire plusieurs fois aujourd'hui pour vraiment commencer à soutenir votre système immunitaire. Souvent, il est bon de mettre vos exercices énergétiques autour de quelque chose que vous faites déjà régulièrement dans votre vie quotidienne.
Pouvez-vous faire cet exercice chaque fois que vous vous asseyez pour manger ?
Ou quand vous vous nettoyez les dents, ou quand vous vous réveillez pour la première fois et quand vous vous recouchez ?
Et pendant que vous regardez la télévision ?
Même si vous vous sentez encore assez malade, cet exercice peut commencer à soutenir votre système immunitaire et à alimenter le flux d'énergie qui est si vital pour votre santé.
À demain!
コメント