En tant que praticienne EFT, j'ai eu le privilège de répondre à de nombreuses questions au fil du temps. L'une des interrogations les plus fréquentes qui revient souvent est : Comment l'eau pendant une séance de tapotement EFT peut-elle être bénéfique ?
Le corps humain, composé à 70% d'eau, utilise cet électrolyte pour conduire l'électricité essentielle au processus biochimique de signalisation entre les cellules. Souvent méconnue, la déshydratation est un problème courant, car nous ne sommes que rarement encouragés à boire suffisamment d'eau.
Nous avons tendance à nous habituer à la déshydratation, confondant parfois les signaux de soif avec la faim, l'anxiété ou des comportements compulsifs.
Pour optimiser votre expérience de tapotement EFT, il est vivement recommandé de boire de l'eau avant et pendant la séance afin de maintenir une hydratation adéquate.
Lorsque des émotions intenses surviennent, le système nerveux sympathique entre en action, mobilisant les ressources vers les systèmes nécessaires à la fuite ou au combat, tels que la circulation sanguine et les muscles.
Ce processus détourne les ressources des systèmes non essentiels tels que l'immunité et la digestion, entraînant la sensation de bouche sèche en situation de stress.
Qui n'a pas connu cette sécheresse buccale lors d'une entrevue tendue, d'une déclaration de mariage ou d'un discours public stressant ? Ces symptômes sont des manifestations de la réponse de lutte ou de fuite.
L'antidote simple et efficace consiste à avoir de l'eau à portée de main lors de chaque séance de tapotement EFT et à prendre des gorgées fréquentes. Boire de l'eau rassure votre corps, même en période d'émotions intenses.
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Prenez soin de vous et explorez les bienfaits de cette pratique fascinante.
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