Le terrain Neurodystonique est le résultat de désordres émotionnels exacerbés, maintenus par des conditions stressantes variées et des erreurs alimentaires. Il se manifeste par une sensibilité anormale à ces agressions et une désadaptation de la réponse de l'organisme face au stress.
Le stress : bon ou mauvais ?
Le stress, terme courant aujourd'hui associé à une connotation négative et chronique, est en réalité un phénomène physiologique naturel visant à maintenir l'homéostasie de l'organisme. Il se manifeste par la libération de neurotransmetteurs suite à des agressions externes ou internes, permettant à l'organisme de s'adapter et de rétablir l'équilibre.
Comprendre pour mieux expliquer
Qu'est-ce que le stress ?
Comment l'alimentation influence-t-elle la gestion du stress ?
Les règles de base à suivre au quotidien.
Les neurotransmetteurs, substances chimiques libérées en réponse au stress, jouent un rôle crucial dans l'adaptation de l'organisme. Cependant, une mauvaise gestion du stress peut entraîner un déséquilibre de ces neurotransmetteurs, conduisant à divers troubles.
Les neurotransmetteurs et leur rôle
Les cellules nerveuses, ou neurones, synthétisent les neurotransmetteurs qui permettent de transmettre des messages entre les neurones et d'autres cellules. Ces messagers chimiques influencent notre humeur, notre comportement et notre capacité à gérer le stress.
Le syndrome général d'adaptation
Décrit par Hans Selye dans les années 50, ce syndrome comprend trois phases :
- Réaction d'alarme
- Phase de résistance
- Phase d'épuisement
La phase d'épuisement est particulièrement préoccupante car elle peut entraîner une carence ou un excès de neurotransmetteurs, perturbant le fonctionnement optimal de l'organisme.
L'impact de l'alimentation et des habitudes de vie
Des études récentes montrent que l'alimentation et les habitudes de vie ont un impact significatif sur notre capacité à gérer le stress. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines, minéraux et acides gras essentiels, peut contribuer à atténuer les effets du stress et à restaurer l'équilibre des neurotransmetteurs.
Source : Basé sur des recherches scientifiques et des études récentes sur le stress et son impact sur l'organisme.
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