"Les empathes sont des éponges émotionnelles qui ont tendance à supporter le stress des autres “

Bienvenue dans cette discussion sur notre sensibilité innée en tant qu'empathes et personnes sensibles. De nouvelles recherches ont révélé que certains d'entre nous naissent avec une plus grande capacité à accéder à leur intuition et à lui faire confiance, et cette compréhension gagne en popularité.

Ce phénomène est connu sous le nom de "miroir des neurones", et fait partie de la recherche qui a découvert comment le corps et l'esprit humains peuvent interagir les uns avec les autres.

Les scientifiques ont découvert que si une personne ressent une émotion, ces sentiments peuvent être captés et reflétés par une autre personne à proximité, créant ainsi une prise de conscience partagée.

Ceci est particulièrement pertinent pour ceux d'entre nous qui s'identifient comme des empathes ou des personnes sensibles. C'est la façon dont le cerveau nous rappelle que nous sommes tous connectés et que nous partageons les mêmes composantes physiques et émotionnelles de notre expérience.

Grâce à ces découvertes, nous avons pu développer des moyens plus sains de nous gérer au sein de la société, ce qui a été la clé de notre bien-être socio-émotionnel.

L'étude de la mise en miroir des neurones peut être vue sous sa forme la plus efficace lorsqu'un empathe ou une personne sensible prend le temps d'être seul et de s'accorder à sa propre intuition. Cela pourrait inclure la méditation, la tenue d'un journal ou une promenade tranquille à l'extérieur. Lorsque nous sommes capables de nous connecter de cette façon, cela crée un espace pour accéder véritablement à notre propre sagesse intérieure, nous permettant de traiter les émotions difficiles et de prendre des décisions éclairées. Et ce qui est fascinant, c'est que cette "hyperconscience" vient en fait de nous-mêmes.

Les scientifiques ont montré que c'est tout aussi physiologique que psychologique - nos cerveaux sont câblés pour l'intuition.

Alors la prochaine fois que vous vous sentirez à l'écoute de l'énergie d'une autre personne, ou submergé par l'afflux soudain d'émotions, rassurez-vous du fait qu'il y a des preuves scientifiques derrière cela.

Nous sommes tous profondément et étroitement liés, et cette compréhension peut nous aider à rester en contact avec notre propre pouvoir et notre vraie nature.

Merci de vous joindre à moi et d'en apprendre davantage sur la science derrière l'intuition et la mise en miroir des neurones, en tant qu'empathes et personnes sensibles aujourd'hui.

Selon le Dr Judith Orloff, psychiatre, empathe, guérisseuse intuitive et «marraine du mouvement des empathes», l'un des principaux défis consiste à apprendre la différence entre un coup intuitif et la peur…

Si vous êtes un empathe ou une personne sensible, il existe des preuves scientifiques que vous êtes né avec la capacité accrue de vous connecter à votre propre intuition, à votre environnement et aux énergies des autres...

En fait, votre cerveau est en fait câblé pour une plus grande harmonisation, présentant un déclenchement hyperactif de ses neurones miroirs, les neurones qui vous permettent de ressentir une observation de l'expérience d'un autre comme si vous la viviez vous-même.

Et pourtant, ces cadeaux peuvent s'accompagner de défis uniques que les empathes doivent relever pour être en bonne santé et réussir dans leur vie quotidienne.

Parfois, ils peuvent se sentir assez similaires. Dans la vidéo de 3 minutes ci-dessous, le Dr Orloff partage des conseils utiles pour vous permettre de discerner la différence...

"Les empathes comme moi sont des éponges émotionnelles qui ont tendance à supporter le stress des autres et du monde", dit-elle.

"Nous n'avons pas les mêmes filtres que les autres, nous ressentons donc intimement ce qui se passe chez les autres."

Elle explique qu'elle n'aime pas utiliser le mot psychique pour décrire les empathes ou assimiler le fait d'être empathe à quelque chose de surnaturel. Au lieu de cela, elle utilise le mot "intuition", qui est un autre mot difficile à définir, même si nous l'utilisons tous comme si nous savions précisément ce qu'il signifie.

"Il y a des empathes intuitifs qui ont une intuition très développée et qui savent très bien lire les gens. C'est un attribut très positif d'être un empathe et ce n'est pas de la "science-fiction" », soutient Orloff. "L'intuition est un trait qui doit être développé davantage pour faire sortir les gens de leur tête et dans leur cœur."

Elaine N. Aron une autre figure dans l'étude des hypersensibles empaths, est une psychologue et chercheuse en psychologie américaine, reconnue comme l'une des spécialistes de l'hypersensibilité.

Dans un des études : "Le cerveau hautement sensible : une étude IRMf de la sensibilité du traitement sensoriel et de la réponse aux émotions des autres Bianca P Acevedo, Elaine N Aron, [...] et Lucy L Brown " menées elle conclut :

"Conclusion

Comme prévu, pour les images de partenaires et pour les photos faciales heureuses, les scores HSP étaient associés à une activation plus forte des régions cérébrales impliquées dans la conscience, l'empathie et le traitement de l'autre. Ces résultats fournissent la preuve que la conscience et la réactivité sont des caractéristiques fondamentales du SPS et montrent comment le cerveau peut arbitrer ces traits."