Introduction:
Bienvenue dans cette semaine dédiée au Tapping EFT, une pratique puissante pour améliorer votre bien-être physique et émotionnel. Aujourd'hui, plongeons dans le Tapping spécifiquement axé sur le bien-être personnel.
Avant de commencer, prenez un moment pour évaluer vos sentiments sur une échelle de 0 à 10. Identifiez le niveau de priorité que vous accordez à votre bien-être personnel. Nous utiliserons ces notes comme point de référence pendant le Tapping.
Voici quelques déclarations de mise en place que vous pouvez utiliser lors de votre séance de Tapping :
- "Même si j'ai du mal à donner la priorité à mon bien-être personnel, j'aime profondément et complètement m'accepter."
- "Même si je me sens coupable de prendre du temps pour moi, je choisis de libérer cette culpabilité et de donner la priorité à mes propres besoins."
Explorez des déclarations qui résonnent avec vous et correspondent à vos propres sentiments. Le Tapping vous offre une opportunité unique de libérer des émotions bloquées et de créer un espace pour le bien-être personnel.
Paragraphe 4:
En cours de séance, utilisez des phrases de rappel pour cibler des obstacles spécifiques :
- "Je ne mérite pas de prendre soin de moi."
- "Je me sens coupable."
- "Je mets tout le monde avant moi."
Conclusion:
Aujourd'hui, engagez-vous dans ce voyage intérieur, défiez ces croyances limitantes et donnez la priorité à votre bien-être personnel. Reconnectez-vous avec vous-même et libérez les tensions qui entravent votre épanouissement. Restez à l'écoute pour la prochaine étape de notre semaine de Tapping EFT dédiée à votre transformation émotionnelle et physique.
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